Рыба с овощами в мультиварке рецепт

Рыба с овощами в мультиварке позволяет вам приготовить два самых полезных блюда одновременно. Рыбу можно приготовить по-разному: отварить, пожарить, замариновать, стушить. Тушеная рыба обладает куда более полезными свойствами, чем жареная, а в сочетании с овощами и вовсе вы получаете диетическое блюдо, которое в тоже время является очень сытным. Вкус рыбы, приготовленной подобным образом, меня покорил впервые, когда я готовила в мультиварке хека.

Рыба тушеная с овощами в мультиварке

Готовить тушеную рыбу с овощами в мультиварке можно как из целой рыбки, так и из ее филе. На страницах кулинарных журналов я не раз встречала рецепты тушеной рыбы в сметане, рыбы тушеной в молоке, а также в томатном соусе. Однако сейчас все чаще можно встретить рецепт приготовления тушеной рыбы под овощами. Какую рыбу выбрать для этого блюда — решать вам, опираясь на вкусовые предпочтения. Прекрасно тушиться как треска, так и минтай. Я предпочитаю использовать морского окуня.

Тушеная диетическая рыба с овощами: готовим в мультиварке. Идеальный вариант для сытного и в то же время легкого обеда или ужина пп-шников — диетическая рыба тушеная с овощами в мультиварке. Зимой и летом это блюдо насытит организм витаминами и микроэлементами селен, йод, фосфор , а мультиварка освободит от долгой готовки. Калорийность тушеной рыбки минимальна: морепродукты и овощи — основа многих диет, к примеру, как замечательны мидии в ракушках с их минимумом калорий и максимумом белка.

Спасибо за рецепт, в мульте готовила впервые. Время ставила 20 минут в режиме "тушение". Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке

Похожие статьи

• Котлеты рыбные из консервы с рисом и картошкой рецепт
• Постные щи из квашеной капусты в мультиварке пошаговый рецепт
• Лечение пчелиным подмором щитовидной железы - Рецепт: Маринад для рыбы на m
• Поделки из кабачка и фруктов своими руками - Поделки из овощей и фруктов своими руками для детского