Почему нельзя есть за компьютером
Почему нельзя есть за компьютером
Многие россияне, ощутившие с началом карантина все прелести удаленки, настолько раскусили все преимущества домашней работы, что превратили компьютерный стол в обеденный. Но врач-гастроэнтеролог Татьяна Лысенко предупредила об опасности такого образа жизни — он может привести к резкому набору веса и нарушению пищевого поведения. Дополнительные риски такого неправильного приема пищи существуют у детей, которых незадачливые родители любят усаживать перед гаджетами с мультфильмами и пытаются под это дело накормить. Главный секрет здорового питания давно сформулирован в известной народной мудрости: «Когда я ем — я глух и нем». В идеале завтраки, обеды и ужины должны проходить в строго определенное время, за семейным столом и в тишине, пишет «Российская газета».
Для современного человека компьютер — неотъемлемая часть всей жизни. Время от времени мы никуда не отходим от своего рабочего места и бросаем к себе в рот все, что попадает под руку. Однако никто не задумывается об опасности, которая нас подстерегает. Ученые из киевского института экологии человека провели структурный анализ простой воды, поставив ее в стакане на некоторое время около компьютера. Известно, что вода способна реагировать даже на малые электромагнитные поля. Под их воздействием ее молекулы изменяются.
.jpg)
Современный мир состоит из спешки, дедлайнов и общения в сети. Многие люди не могут найти времени для полноценного завтрака или обеда в спокойной обстановке, ведь рабочий день расписан по часам, а свободные минуты они проводят в интернете. Но приемы пищи за компьютером, телефоном или телевизором могут привести к разрушительным последствиям. Руководитель городского Центра здоровья в Минске Снежана Кавриго рассказала в интервью корреспонденту БЕЛТА, чем опасны перекусы перед экранами и как выработать здоровые привычки. Но организм все-таки подает нам сигналы голода, даже если мы заняты работой.
