Что делать если у меня вес стоит на месте
Почему вес стоит на месте при процессе похудения и как действовать
Одна из неявных причин — то, что вы пьёте мало воды. Когда организм недополучает необходимое количество воды, он её запасает, появляются отёки. По той же схеме организм борется с последствиями дефицита калорий. Он может этому сопротивляться, экономизируя процессы энергообеспечения и процессы жизнедеятельности. Организм в этой ситуации делает приблизительно то же самое, что и ограниченный в средствах или скупой человек, который, когда уменьшилась зарплата, старается экономить.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Процесс похудения занимает длительное время. Сначала килограммы уходят легко, но рано или поздно наступает такой момент, когда на весах, несмотря на диету и тренировки, замирает одна и та же цифра.
- Часто бывает, что похудение начинается стремительно, но через некоторое время вес останавливается и не сдвигается с мертвой точки, что бы вы ни делали.
- Лучшие советы от наших главных специалистов.
- Любой человек, который стремился сбросить лишний вес, знает не понаслышке о том, что такое диетическое плато.
Начав худеть, вы сели на диету, стали регулярно заниматься фитнесом, пить не менее литра воды в день, и все шло хорошо и почти по плану. Почему так происходит и как этого избежать? Мы, в отличие от Николая Гавриловича, не станем расписывать на два томика кто виноват и что делать, все кратко, все по делу. Не паникуйте! Если вы занимаетесь фитнесом, то, возможно, причина бессменной, а то и возросшей цифры на весах в том, что ваши жиры уходят, а мышечная масса растет.
