Сделать дорожку - Как выбрать беговую дорожку, механическая или

Компьютеры и периферия. Бытовая техника.

Механическая или электрическая беговая дорожка?

В магнитных беговых дорожках имитация нагрузки происходит благодаря магниту, и подключение к сети не требуется. У электрических дорожек лучше амортизация и меняется угол наклона. Виды беговых дорожек. Характеристики тренажера.

Говорят, болезнь поколения — гиподинамия. Мы сидим на работе, сидим в машине или автобусе по дороге с работы домой, а когда заходим в квартиру, сразу валимся на стул или диван. Среднестатистический офисный сотрудник не проходит в день даже двух тысяч шагов — а Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует проходить как минимум десять тысяч шагов. Такой образ жизни приводит к болезням опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ожирению. Наше спасение от болезней, связанных с недостатком движения — прогулки и пробежки. А если у вас нет времени, возможности или желания гулять — тренировки на беговой дорожке.

Беговые дорожки привычно относят к кардиотренажерам. И они действительно при правильном пользовании позволяют улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, повысить выносливость организма в целом. Кроме того, занятия на беговой дорожке — хороший способ сбросить несколько лишних килограммов. Ведь польза от бега неоценима. Конечно, в первую очередь нагрузка идет на ноги, но когда человек бежит или даже при ходьбе , в движение приводится все тело.

Похожие статьи

• Парта для ученика своими руками - Школьная парта Эрисмана. Правильная осанка ребёнка при
• Изделия из полипропиленовой нитки
• Автомобильный манометр
• Стиль средиземноморский