Как усилить свою силу воли - Понятие воли в психологии. Функции воли
Как работает сила воли и что делать, если у вас ее нет? Объясняет молекулярный биолог
Молекулярный биолог, автор книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». В науке нет понятия «сила воли», это обывательский термин. Его научный аналог — способность противостоять импульсивному поведению.
Jump to navigation. По данным Американской психологической ассоциации, общество считает, что нехватка силы воли — главная причина трудностей на пути к цели. Многие люди испытывают вину за то, что подводят себя и окружающих. Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий — их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором. Даже наиболее поднаторевшие в самоконтроле устают держать оборону и спрашивают себя, неужели жизнь и вправду должна быть так тяжела. Лучший способ развить самоконтроль — понять, как и почему вы его теряете.
Речь сегодня пойдёт о силе воли — той части внутри каждого, которая в ответе за принимаемые нами решения: быть или не быть, делать или нет. Всякий раз, когда возникает необходимость действия , которое не входит в наши привычки или противоречит внутренним желаниям и убеждениям, мы задействуем силу воли. Древнегреческий философ Платон был первым, кто примерно в году до нашей эры предложил описание для внутренней борьбы человека с самим собой, сравнив душу с колесницей.
